Qué son las verrugas plantares

Son lesiones en la planta del pie causadas por el virus del papiloma humano (VPH). Entran por pequeños cortes o piel húmeda y crecen hacia adentro por la presión al caminar.

Suelen verse como un callo con puntitos negros (vasos coagulados). Pueden doler al apoyar el pie, sobre todo si están en el talón o en la zona de apoyo.

En niños a veces desaparecen solas en 1 o 2 años. En adultos tardan más. Tratarlas no es obligatorio si no duelen, pero sí conviene si duelen, se extienden o hay varias.

Cómo se contagian

Pisando descalzo en duchas, piscinas o vestidores
Compartiendo toallas, calcetines o zapatos
Rascando o limando la verruga y tocando otra zona

No es “suciedad”. Es un virus. Cualquiera puede tenerlas.

Tratamiento en casa (primera línea)

Lo más usado y con más evidencia accesible es el ácido salicílico de venta libre (parches, gel o líquido). En plantas se usan concentraciones más altas que en las manos, según el producto.

Cómo usarlo bien

Lava el pie y remójalo 5–10 minutos en agua tibia.
Seca bien.
Lima suave solo la capa dura de encima (piedra pómez o lima). No sangres.
Aplica el producto solo sobre la verruga, no en piel sana.
Cubre con tirita.
Repite todos los días. Pueden hacer falta varias semanas.

Importante: usa una lima solo para eso y tírala después. No la uses en las uñas ni en otro pie sano.

Almohadillas o plantillas pueden aliviar el dolor al caminar mientras tratas la lesión.

Lo que no debes hacer

Cortarla, quemarla o arrancarla en casa
Usar ácidos o congeladores caseros sin indicación, sobre todo si tienes diabetes
Compartir lima, toalla o zapatos
Andar descalzo en zonas húmedas públicas

Cortar una verruga plantar en casa puede infectar, dejar cicatriz y el dolor en la planta puede durar años.

Tratamientos en consulta

Si no mejora en semanas, duele mucho o hay varias, el médico puede usar:

Crioterapia (nitrógeno líquido): congela la verruga. Suele requerir varias sesiones. Puede doler y dejar ampolla o cambio de color en la piel.
Ácido salicílico más fuerte o combinación con otros tópicos.
Cantaridina: forma una ampolla debajo y luego se retira el tejido muerto.
Láser: para casos que no responden.
Cirugía o electrocauterio: última opción en la planta, porque la cicatriz puede doler al caminar.

A veces se combinan métodos. Ninguno garantiza que no vuelva: el virus puede quedar en la piel.

Cuándo ir al médico ya

Diabetes, mala circulación o defensas bajas
Dolor fuerte al caminar
La lesión crece, se multiplica o cambia de aspecto
Sangra, supura o se pone muy roja
No sabes si es verruga, callo o clavo
Estás embarazada y quieres tratarla

Cómo prevenir que vuelvan

Chanclas en duchas y piscinas
Pies secos. Cambia calcetines si sudas mucho
No compartir calzado ni toallas
No rascar ni picar la lesión
Tratar pronto la primera verruga para que no se extienda

Resumen rápido

La verruga plantar es un virus, no un callo común. En casa, lo más razonable es ácido salicílico bien aplicado durante semanas. Si duele, se extiende o tienes diabetes, ve al dermatólogo o podólogo. No la cortes en casa.